Nordique : Cadeau Bonus N°2

3 Août - De St-Nom-la-Bretèche à Bougival

Animateur : Eric

Photo proposée par Eric

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

 

Le Tracé : cliquez-ici

 

Classique : Cadeau Bonus N°2

Les Péniches à Conflans - GR2 classique Étape 8

28 Juillet - De Conflans-Sainte-Honorine à Sartrouville

Animateur : Gérard

Photos proposées par Chantale, Gérard et Martine B.

Visite guidée : "Capitaine" Marchand

 

Huitième étape du GR2 classique entrepris par PASAPAS en 2018.
Treize randonneuses et randonneur étaient au rendez-vous de cette balade le long de la Seine.
Mais avant de flâner le long de la Seine, le groupe avait rendez-vous avec le "capitaine" Marchand pour une visite guidée du musée de la batellerie et de l'église Saint-Maclou.


Le plus grand port de plaisance en France, c'est... La Rochelle !
Les plus beaux yachts (prononcez "yaut"), c'est à Monaco !
Mais la capitale des Péniches en France, c'est ... Conflans-Sainte-Honorine !
A deux pas de Courbevoie... et on ne le savait pas !

Le touage, le poussage, le hallage, les coches d'eau, l'organisation des canaux, des fleuves..... etc.... Grâce au capitaine Marchand, nous savons tout cela par cœur... ou presque !
Quant à Saint Honorine, Saint Maclou et Saint Nicolas (le saint des mariniers), ils sont devenus des personnages familiers... ou presque !
Merci au Capitaine et peut-être à bientôt pour une petite croisière sur la Seine autour de Conflans.

Au-revoir et à bientôt pour la 9ème étape du GR2 classique

 

Le Tracé de Conflans à Sartrouville : cliquez-ici

 

 

Classique : Cadeau Bonus N°1

Les "Anciennes" à Meudon

21 Juillet - Entre Saint-Cloud et Meudon

Animateurs : Eric et Pascale

Photos proposées par Eric et Gérard

Commentaires sur les "Anciennes" : Eric

 

A travers le parc de St Cloud, les bois de Chaville et Meudon, nous avons rejoint l’observatoire où nous avons admiré les "Anciennes" sur sa terrasse

 

Quelques images réalisées par Eric en 2018 : cliquez-ici

 

Le Tracé de Saint-Cloud à la Terrasse de l'Observatoire : cliquez-ici

 

 

Nordique : Cadeau Bonus N°1

6 Juillet - De Saint Quentin à Versailles

Animateur : Eric 

Photos proposées par Eric

 

Nordique en Vallée de Bièvre

17 Km entre étangs et forêts. 4 h de marche. 35 mn de pique-nique. Une jolie flânerie nordique

 

Le Tracé : cliquez-ici

 

 

Un dernier dimanche à la ... hauteur !

30 Juin - Château Gaillard

Animateurs : Eric et Pascale

Photos proposées par Chantale, Eric, Françoise, Gérard et Lydia

 

Nous connaissons tous l'histoire de Richard Cœur de Lion, l'ami de Robin des Bois, telle que Walter Scott la raconte dans Ivanhoé.
Château-Gaillard est le lieu où ces récits romanesques rejoignent l'Histoire. Car cette forteresse a été désirée, conçue et bâtie par le bouillant Richard, duc de Normandie et Roi d'Angleterre. Cœur de Lion : un surnom qu'il a gagné à la croisade grâce à sa bravoure. Château-Gaillard est le témoin, 800 ans plus tard, de l'existence réelle de ce personnage de légende. Dans ses pierres, on peut encore lire certains traits de caractère de Richard. Comme son créateur, le château-fort des Andelys donne une image de force et de puissance, d'invincibilité. La forteresse réputée imprenable n'a pourtant connu qu'une vie très brève, tout comme Richard, trop confiant dans ses talents de guerrier.

Position stratégique surplombant un méandre de la Seine, les Andelys ne pouvaient que susciter la convoitise d'une couronne de France désireuse de se frayer un chemin vers la mer. Entre 1196 et 1198, Richard Cœur de Lion, Roi d'Angleterre et Duc de Normandie, fît donc ériger Château Gaillard sur une falaise pour protéger le duché et Rouen, sa capitale. Véritable chef-d'œuvre de l'architecture militaire en avance sur son temps, la forteresse ne résistera cependant pas aux assauts de Philippe Auguste en 1204. Repris par les Anglais au cours de la Guerre de Cent Ans, le fort est définitivement abandonné devant les progrès de l'artillerie.

38 (!) pasapasistes, avec l'aide de Marie, ont découvert ce magnifique endroit. La rando qui a suivi, concoctée par Eric et Pascale, a prolongé l'enchantement. Le retour en car (merci à la mairie de Courbevoie) leur a permis de prendre un repos... bien mérité.

Un dernier Dimanche à la ... hauteur !

 

(remerciements à A. Cauderlier dont le site a servi de base pour les commentaires de l'album)

 

En savoir Plus
Château gaillard : la chute d'un symbole par Laurent Ridel
ChateauGaillard-LachutedunSymboleParLaur
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Quelques belles photos du repérage faites par Eric et Pascale en février 2109 : cliquez-ici


Le Tracé - 14 Km : cliquez-ici

 

 

Last but not least !

29 Juin - Nordique à Chaville

Animateurs : Tous

Photos proposées par Gérard

 

La dernière nordique de la saison (hors bonus).

On est passé entre les gouttes de... la canicule !

Et on a bu quelques gouttes du rosé-pamplemousse amené par Eric et Pascale

Bonnes vacances !


Le Tracé - 8 Km : cliquez-ici

 

 

Un petit tour chez Sainte Apolline

23 Juin - De Plaisir-les-Clayes à Beynes

Animateurs : Gérard et Martine B.

Photos proposées par Gérard et Martine B.

 

Connaissez-vous la forêt de Sainte-Apolline (que nous avons parcouru ainsi que la forêt de Beynes) ?

Départ de Plaisir-les-Clayes. rond-points, centres commerciaux (en activité et en construction !). Ouinnnn ! Mais au parc du château de Plaisir, les sourires reviennent (Plaisir, quel joli nom!).

Et toute la rando sera comme cela (du plaisir) : les deux forêts, le pique-nique à Neaulphes et même l'arrivée à Beynes à l'heure prévue.

 

Vous souhaitez savoir d’où vient le nom de la Forêt de Sainte-Apolline ? Tout est dans cette vidéo, paysages splendides compris ! : cliquez-ici


De Plaisir-les-Clayes à Beynes - 16,5 Km - 3,5 Km/h hors pauses : cliquez-ici

 

 

Dans la Bonne Humeur !

23 Juin - L'Origole 3

Animatrice : Lydia

Photos proposées par Lydia

 

 

Miam de Miam !

16 Juin - Pique-Nique 2019

Animatrice : Pascale

Photos proposées par Eric, Eléni, Isabelle et Gérard

 

Chargement et déchargement voitures : Brigitte C. et Marie-Pierre

 

Un nouvel itinéraire pour ce pique-nique 2019 !

Un nouveau lieu, le très bucolique Parc du Chenil de Marly-le-Roi !

Et toujours le même plaisir à déguster les petits plats (et autres nourritures) amenés par les adhérents.

A votre Santé, chères Adhérentes et Adhérents de PASAPAS !


De Garches à Saint-Nom-La-Bretèche en passant par le Parc de Marly - 20 Km - 4,2 Km/h hors pauses : cliquez-ici 

 

LES RECETTES

Clafoutis au lait de coco et fruits rouges
Recette envoyée par Martine G.
Clafoutis au lait de coco et fruits roug
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Teurgoule
Concoctée par Joël
Teurgoule.pdf
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Carrot Cake
Recette envoyée par Marie-Laurence C.
Carrot Cake.pdf
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Batterie Rechargée !

Du 7 au 10 Juin - Quatre Jours à Houlgate

Animateurs : Gérard et Gilles

Photos proposées par Bernie, Isabelle, Gérard, Patricia et Lydia

 

 

Le 9 Juin dernier, PASAPAS avait passé un Samedi à Houlgate : randonnée, pique-nique et bain de pied sur la plage. On s'était dit... on le refera !

 

Résultat : randonnée classique mais aussi nordique et... aquatique.

Et un peu de culture en plus ! du PASAPAS quoi !

 

Never Forget !

Du 25 Mai au 1er Juin - Semaine Somme 14-18

Animateur : Gérard

Photos proposées par Brigitte C. , Gérard et Sylviane

 

La bataille de la Somme, Un conflit international, un espace mondial
La Somme, plus que toute autre partie du front, a été un espace mondial : la jonction britannique et française dans ce département et la venue de troupes des différentes colonies y concentrèrent plus d’une vingtaine de nationalités : anglais, gallois, irlandais, australiens, sud-africains... et même chinois !
PASAPAS a revisité ces lieux chargés d'histoire et d'histoires. A la mode PASAPAS : randonnées, visites guidées, bons restaurants et, grâce à vous, adhérentes et adhérents de PASAPAS, convivialité !
Un grand merci à tous les samariens (habitants de la Somme) qui nous ont guidés lors de cette semaine

 

Le Tour du Monde !

26 Mai - L'Origole 2 - Autour de Gambaiseuil

Animatrice : Lydia

Photos proposées par Eric

 

Le Tracé - 20 Km : cliquez-ici

 

Éléphantesque !

19 Mai - De Nemours à Bourron Marlotte

Animatrice : Pascale

Photos proposées par Eric

 

5 randonneurs ont suivi le GR13 à travers la forêt de la Commanderie, la partie la plus méridionale de la forêt de Fontainebleau. Un parcours un peu exigeant mais magnifique.

Le Tracé - 27 Km : cliquez-ici

 

Faut s'accrocher !

19 Mai - Viaduc des Fauvettes

Animatrice : Brigitte S.

Photos proposées par Martine B.

 

Cette balade nous a emmené sur les hauteurs de Gometz-le-Châtel et Bures-sur-Yvette. Paysages calmes, boisés, et le magnifique Viaduc des Fauvettes, un ancien pont ferroviaire réhabilité qui offre une vue sur toute la vallée.

Autour de Bures-sur-Yvette - 10 Km : cliquez-ici

 

Peggy initie

18 Mai - Vaucresson - Stade des Haras Lupin

Animatrice : Peggy

Photos proposées par Martine L.

 

Pasapas donne de temps en temps un coup de main aux clubs qui veulent se lancer dans la marche nordique.

Peggy, référent nordique des Hauts-de-Seine et de PASAPAS a procédé  Samedi 18 Mai (accompagnée par Gérard)  à une initiation du club "Les Joyeux Intrépides de Vaucresson". 

Bilan : Bisssssssssssssssss

Prochaine séance avec les Joyeux Intrépides : 23 Juin

 

A un Train de Sénateur ?

12 Mai - Le Jardin du Luxembourg

Animatrice : Brigitte C.

Photos proposées par Brigitte C. , Chantal et Eléni

 

Le Jardin du Luxembourg et son histoire racontée avec le talent habituel de Béatrice Hignard

 

50 Km pour 2 Tourtereaux

12 Mai - Marche de la Bièvre 2019

Photos proposées par Eric

 

 

Bravo Mesdames !

5 Mai - Rando Challenge IDF 2019

Photos proposées par Brigitte C.

 

Pour cette 7ème édition du Rando-Challenge IDF, 72 équipes étaient attendues au Stade Georges Suant à la Halle de Saut d'Antony le dimanche 5 mai 2019 pour participer à ce rallye pédestre et découvrir pas à pas plusieurs parcs et la vallée de la Bièvre, entre sud des Hauts-de-Seine et nord de l'Essonne.

Le Rando Challenge® est une épreuve de randonnée ludique, sportive et culturelle. Par équipe de 2 à 4, les marcheurs découvrent tout au long du parcours des questions (de type Affirmations à Choix Multiples) sur le patrimoine, la flore, la faune, l’histoire ou encore l’observation...

Brigitte C. , Marie Pierre et Marylène avaient choisi le parcours Compétition (16 à 20 km)

Cette itinéraire permet d’explorer la ville d'Antony et ses parcs, la forêt de Verrières, de découvrir la basse vallée verdoyante sur le sentier de la Bièvre et ses nombreux plans d'eau et étangs ainsi que le riche patrimoine de ces lieux naturels et urbains.

il y avait 30 équipes pour ce circuit et PASAPAS a été classé 18ème.

Bravo Mesdames !

 

L'article complet sur Rando92 : cliquez-ici

 

A la découverte de l'Est Parisien

28 Avril - De Bagnolet à Belleville

Animatrice :Pascale

Photos proposées par Eric

 

Le 10 février dernier, les randonneurs de PASAPAS avaient du abandonner face à une météo ... désagréable ! cliquez-ici

Pascale et Eric l'avait promis : on la refera. Et ils l'ont refaites ! Et ils ont eu raison !

Edith Piaf, cimetière de Charonne, cimetière du Père Lachaise avec toutes ses stars, des cités, des jardins partagés, Ménilmontant, Belleville et sa Bellevilloise.... Ça , c'est Paris !

 

Réserve Naturelle du Grand Voyeux

27 Avril - Autour de Congis-sur-Thérouanne

Animatrice : Lydia

Photos proposées par Chantal L.

 

Un petit gout de "revenez-y" : Repas même lieu que notre Barbecue de Juin 2018. Au "Bistrot du Village" de Congis. Merci à Greg qui avait ouvert son restaurant pour PASAPAS.

Et en bonus, une visite guidée de la réserve du Grand Voyeux (un nouveau chapitre "oiseaux" après notre visite guidée du Parc des Chanteraines - Octobre 2018)

 

Pasapas rend hommage à Dick … VériDick !

27 Avril - Nordique à Chaville

Animateur : Eric

Photos et Vidéo proposées par Eric

  

Cliquez sur la photo pour voir l'hommage vidéo de Pasapas au grand Dick !

 

Vallées de l'Yerres et du Réveillon

14 Avril - De Villeneuve Saint-Georges à Boussy-Saint-Antoine

Animatrice : Brigitte C.

Photos proposées par Martine B.

 

 

20 marcheurs pour cette balade bucolique entre deux cours d'eau. Avec quelques surprises....

Le Tracé - 22 Km : cliquez-ici

 

Les Mystères de l'Ourcq

14 Avril - Autour de Lizzy-sur-Ourcq

Photos proposées par Eric

 

Cette année, un vent nouveau a soufflé sur la Rando des 3 châteaux. Elle a mis le cap au Nord en ce printemps 2019 et nous a  proposé de découvrir le patrimoine naturel et historique du pays de l’Ourcq.
Si le territoire change, le principe de ce rendez-vous incontournable reste le même : une manifestation grand public qui allie marche, nature et patrimoine.
Cinq circuits pédestres de 7 à 43 km et un parcours de marche nordique sont ainsi proposés au départ et/ou à l’arrivée de Lizy-sur-Ourcq, Crouy-sur-Ourcq, Coulombs-en-Valois et Dhuisy.
Des sites patrimoniaux et naturels remarquables se sont dévoilés au fil des balades : le canal de l’Ourcq, la réserve régionale du Grand Voyeux, le donjon du Houssoy ou encore les églises de May-en-Multien et de Coulombs-en-Valois."

 

Nos amis Pascale, Lydia, Gilles et Eric ont choisi la grande rando. résultats : 43 km en 8h35 soit 5km/h. Vive eux !

Tout ce que vous voulez savoir sur la Rando des Trois châteaux : cliquez-ici

 

La Dernière de Michèle

13 Avril - Nordique à Saint-Nom-La-Bretêche

Animateur : Eric

Photos proposées par Eric

 

Une belle nordique pour faire regretter PASAPAS à Michèle. Pas trop car elle part avec Maurice sous des cieux où jamais il ne pleut (enfin un petit peu quand même). A Quiberon. Bon Vent à Michèle et Maurice. On reste en contact !

 

Sur les traces du Castor

7 Avril - De St Quentin en Yvelines à Massy Verrières

Animatrice : Pascale

Photos proposées par Martine B.

 

La Haute Bièvre : Un parcours très agréable le long de la rivière et de ses étangs, dans un cadre le plus souvent bucolique
Selon la légende, la Bièvre tire son nom de l'ancienne appellation du castor — le bièvre en vieux français — qui peupla ses eaux jusqu'au XIIIe siècle. La Bièvre serpente aujourd'hui, depuis les Yvelines, à Guyancourt, où elle prend sa source, jusqu'aux… égouts de Paris.
Peu après sa naissance dans le hameau de Bouviers, la rivière traverse les étangs de la Minière, à Guyancourt. Le premier plan d'eau de cet ensemble d'anciens marais a été créé par Colbert, pour le bon plaisir du roi Louis XIV et alimenter les innombrables fontaines du château de Versailles. Elle longeait la manufacture des Gobelins qui lui a laissé deux legs : un surnom, le « ruisseau des Gobelins », et une réputation nauséabonde.

Tout ce que vous voulez savoir sur la Bièvre : cliquez-ici

Le Tracé - 24 Km - 5  Km/h hors pauses : cliquez-ici

 

 

La même randonnée en Nov. 2014 : Cliquez-ici

 

 

 

Le Printemps ? plutôt l’Été !

31 Mars - De Luzarches à Chantilly

Animatrice : Patricia

Photos proposées par Gérard, Martine et Patricia

 

La Rando des Jonquilles... ou presque !
20 Km entre forêts, étangs et châteaux. Partis de Luzarches, nous terminerons à Chantilly, la capitale du cheval. Et on a vu des chevaux ! plus que de jonquilles !
 

Le Tracé - 20 Km : cliquez-ici

 

Le GR2 sous le Soleil !

30 Mars - Du Plessis-Chenet à Villeneuve-Saint-Georges

Animatrice : Pascale

Photos proposées par Eric

 

Sportive GR2- Étape 3

 

Le Tracé - 28 Km : cliquez-ici

 

Défibrillons !

30 Mars - PSC1

Animateurs : Brice et Erwan (Protection civile)

Photos proposées par Chantal

 

Quelques photos souvenirs de cette magnifique journée de formation avec Brice et Erwann passionnants et passionnés (merci Chantal).

 

Les retours des participantes
Chantal : "Très bonne animation de stage, un peu stressant mais super intéressant et pourvu qu'on n'en ait pas trop besoin ! Petite info glanée lors du stage : Staying Alive est une application qui vous permet de localiser les défibrillateurs autour de nous dans la rue... Si ça peut aider à sauver une vie, installons-la sur nos portables "
Isabelle : "formation indispensable pour tous, de grande qualité, bonne ambiance entre nous et formateurs au top niveau."
Pascale : "J’ai beaucoup aimé. Ça dédramatise le "défibrillateur"
Michèle : "Excellente prestation animée par 2 jeunes bénévoles compétents et motivés"
Malou : "Dense, passionnant et convivial. A recommander. Une révision régulière maintenant s’impose pour ne rien oublier; à l’aide du petit fascicule remis qui est très bien fait"
Norha : "Formation de très bonne qualité, je la recommande ! J'ai passé une excellente journée !"

Héléna : "J’ai voulu savoir quoi faire au cas d’accident ; et surtout faire ce qu'il faut. Cette science a fait  tant de de progrès ! je n'étais plus à jour ! Il y’a beaucoup à apprendre encore et  je devrais aller sur le terrain pour consolider mon savoir qui est très volatile ! C’était une journée, vivante ,agréable et très intéressante que nous avons passée ensemble dans une bonne ambiance. Dommage que ça soit qu'une journée!".

Sylviane : "J'ai trouvé cette journée très bien organisée et très intéressante avec une alternance de théorie et de pratique. J'ai appris beaucoup de choses. Je ne puis que recommander l'organisation d'autres sessions et je crois que nous devrions tous y passer avec des piqures de rappel tous les deux ou  trois ans. Erwann a été un merveilleux cobaye et nous pouvons nous demander comment il est encore vivant avec tout ce qu'il a subi!"

 

Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1) : la durée de la formation est de 7 heures. Les stagiaires sont informés sur les différentes situations auxquelles ils pourront être confrontés, la manière d'examiner la victime, les gestes à effectuer et l'appel des secours (alerte). Les principaux cas traités sont les malaises, les plaies, les brûlures, les traumatismes, l'hémorragie, l'étouffement, la perte de connaissance et l'arrêt cardiaque. L'utilisation du défibrillateur automatisé externe (DAE) est enseignée. Chaque stagiaire pratique les gestes enseignés sur d'autres stagiaires ou, pour ceux qui le nécessitent pour des raisons d'hygiène ou de sécurité, sur des mannequins. Le stagiaire est également confronté à des situations simulées dans lesquelles une victime est en danger, les cas concrets, qui lui permettent de mettre en pratique les connaissances acquises.

 

Vous voulez vous former : Cliquez-ici

 

 

Pasapas fait le Printemps !

24 Mars - Portes Ouvertes du Printemps

Animatrice : Pascale

Photos proposées par Eric, Eléni et Martine B.

 

34 personnes ont participé aux Portes ouvertes du Printemps de cette année 2019 ! Le soleil s'est fait un peu désirer mais le cidre était là, à la fin des 20 Kms pour réchauffer les cœurs ! Alors, que dire de plus.... A l'année prochaine !

 

Le Tracé - 10-20 Km : cliquez-ici

 

 

26 bâtons pour 12 Km

23 Mars - Nordique de Rueil à Saint-Cloud

Animatrice : Lydia

Photos proposées par Eric

 

Le Tracé - 12 Km : cliquez-ici

 

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