Trousse Premiers Soins Pour le Randonneur

 

Randonnée d'une journée

 

  • Une couverture de survie.

  • Antiseptique cutané (en spray ou en unidoses).

  • Compresses stériles.

  • Pansements pré-découpés.

  • Pansements hémostatiques (en cas de saignement de nez par exemple).

  • Sparadrap hypoallergénique.

  • Bandes extensibles (type velpeau ou nylex).

  • Ciseaux à bouts ronds

  • Gants à usage unique

  • pansements contre les ampoules et protections de type « deuxième peau »,
  • de la bande collante élastique (type Élastoplast®), de 6 cm de large, qui servira à tout : protéger un pansement, réparer la bretelle d’un sac à dos…
  • des épingles à nourrice,
  • une aiguille et une pince pour enlever des échardes,
  • un tir-tiques

 

Ci-dessous la liste "pour vous" (ne pas donner de médicament si on n'es pas médecin)

  • une crème à l’arnica en cas de coups, un tube de granulés d’arnica,
  • une pommade apaisante contre les piqûres d’insectes (ou d’orties),
  • des comprimés antalgiques à dissoudre dans la bouche, éviter l’aspirine qui peut être allergène,
  • quelques bonbons ou morceaux de sucre enveloppés individuellement
  • un briquet et une cigarette (piqure d'insecte) : cliquez-ici